Une fois toute les deux semaines, vous devrez aplliquer un compte-rendu d'entraînements (facultatif). Vous devrez y instaurer les exercices effectué, les résumés etc... Aucune autre consigne aligné mais sachez qu'au plus l'entraînement est structuré et détailler, au plus votre équipe et donc vos joueurs gagneront en confiance et même en Note Globale. Votre NG sera également décisives dans ce rôle d'exercice !
Voclav Sionko
Nombre de messages : 52 Age : 31 Localisation : Nord/59 Date d'inscription : 01/02/2009
Feuille de personnage Club/Sélection: Estonie Note Globale: (20/100) Popularité: (40/100)
Sujet: Re: Entraînement Lun 9 Fév - 0:34
Planning d'entraînement quotidien
7h45 - 8h00 = Lever en fanfare 8h00 - 9h00 = Petit-Déjeuner 9h00 - 9h45 = échauffement 9h45 - 11h00 = exercice physique sans ballon 11h00 - 12h15h = Exercice de pratique avec le ballon 12h15 - 14h00 = Déjeuner 14h00 - 14h45 = échauffement 14h45 - 16h30 = exercice physique avec ballon 16h30 - 16h45 = pause 16h45 - 17h15 = série de pénalty/coup-frabc/corner 17h15 - 18h00 = Match d'entraînement 18h00 - 18h30 = pause 18h30 - 19h00 = Salle de musculation 19h00 = Quartier libre
